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감정조절음식1

컴포트 푸드가 뇌를 망친다고? 영양정신의학이 밝힌 감정 조절 음식의 불편한 진실 우울할 때 찾는 달콤한 아이스크림, 불안할 때 손이 가는 감자튀김... 과연 이런 '컴포트 푸드'들이 정말 우리의 마음을 위로해줄까요? 영양정신의학의 최신 연구는 우리가 알던 상식을 뒤엎는 불편한 진실을 밝히고 있어요. 단순한 기분 전환을 넘어 뇌 건강까지 위협할 수 있는 음식들의 진짜 얼굴을 낱낱이 파헤쳐 봅니다. 오늘 여러분의 식단이 뇌 건강에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 검증된 정보를 통해 확인해보세요.💡 '컴포트 푸드'의 신경생물학적 이면: 팩트체크가 필요한 이유스트레스와 정서적 불안감은 이제 우리 삶의 일부분이 된 것 같아요. 솔직히 말해서, 저도 힘들 때면 달콤하고 기름진 음식에 저도 모르게 손이 가곤 해요. 특히 소셜 미디어에는 '슬플 때 이거 먹으면 좋아져요!' 같은 정보들이 정말 많..
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