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혈관 건강2

2025년 겨울철 돌연사 1위, '집 안'이 더 위험? 아침 히트쇼크 완벽 예방법 2025년 겨울이 왔습니다. 따뜻한 집 안에서 갑작스러운 돌연사가 잦다는 소식에 많이 놀라셨죠? 특히 이른 아침, 우리 몸을 위협하는 '히트쇼크'는 기온 변화에 민감한 시니어 분들에게 치명적일 수 있습니다. 오늘 포스트에서는 히트쇼크의 숨겨진 위험과 단 1분 투자로 내 혈관을 지키는 획기적인 예방법을 소개해 드립니다.🌡️ 왜 '집 안'이 더 위험할까? (히트쇼크의 원리)날씨가 영하로 뚝 떨어진 겨울, 찬 바람 부는 외부 활동보다 오히려 따뜻해야 할 집 안에서 돌연사가 더 많이 발생한다는 통계는 저에게도 꽤 충격적이었어요. 특히 아침에 눈을 뜨자마자 향하는 '화장실'이 시니어분들의 건강을 위협하는 최대의 복병으로 꼽히고 있습니다. 왜 이런 아이러니한 상황이 벌어지는 걸까요?우리 몸은 정말 정교하게 체온을..
침묵의 위험, 고지혈증! 초기 증상부터 예방까지 완벽 해부 혹시 당신의 혈관 속에 조용히 찾아온 불청객은 아닐까요? 고지혈증은 현대인의 식습관과 생활 방식이 낳은 흔한 질환이지만, 그 위험성은 결코 가볍게 볼 수 없어요. 현재, 우리는 고지혈증에 대해 얼마나 제대로 알고 있을까요? 침묵의 위험, 고지혈증의 초기 증상부터 예방까지 완벽 해부합니다.🚨 고지혈증, 과연 무엇이고 왜 중요할까요?혈액 속에 지방 성분이 필요 이상으로 많아지는 상태를 바로 고지혈증이라고 해요. 우리 몸에 필요한 콜레스테롤과 중성지방이 과도해지면 혈관 벽에 쌓여 여러 문제를 일으킬 수 있죠. 제 생각에는 많은 분들이 이 병을 대수롭지 않게 여기는 경향이 있는데, 사실 정말 위험할 수 있거든요.일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/dL을 넘거나, ‘나쁜’ 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤이 19..
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