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갱년기 대처법1

안면홍조만 갱년기? NO! 전신을 흔드는 숨겨진 7가지 증상 & 대처법 많은 여성이 갱년기를 안면홍조 정도로만 생각하지만, 사실 갱년기는 우리 몸 전체를 흔드는 복합적인 변화의 시기예요. 호르몬 변화가 가져오는 숨겨진 증상들과 효과적인 대처법을 함께 알아보며, 건강하고 활기찬 제2의 인생을 준비해 볼까요?1. 갱년기, 단순한 노화가 아니에요! 📚갱년기는 단순히 나이가 들어서 겪는 자연스러운 현상이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 제 생각에는, 현대 의학에서는 이 시기를 여성의 내분비계에 큰 변화가 일어나는 중요한 전환점으로 보고 있어요. 난소 기능이 점차 쇠퇴하여 결국 완전히 멈출 때까지의 기간을 포괄하며, 의학적으로 폐경은 마지막 월경 이후 12개월 동안 월경이 없을 때 진단된다고 하죠.보통 40대 중후반에 시작해서 폐경 후 약 1년까지 이어지는데요, 한국 여성의 경우 자..
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