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건강 관리2

방문자 10명도 괜찮아(가족의 아픔이 만든 '건강 블로그'의 힘) 방문자 10명에도 흔들리지 않는 굳건한 신념. 어머니의 오랜 투병과 가슴에 묻은 아이, 두 번의 아픔이 저를 건강 블로그로 이끌었습니다. 아픈 아이들을 돕겠다는 단 하나의 목표로 오늘도 저는 진심을 담아 글을 씁니다.이 글을 읽는 여러분, 혹시 제 블로그가 아직은 조용하고, 어쩌면 방문자 수가 그리 많지 않은 '초라한' 공간이라고 생각하실 수도 있겠네요. 솔직히 말하면, 저도 가끔 그런 생각을 합니다. 하지만 저는 이 작은 공간이 언젠가 더 많은 이들에게 가닿을 것이라는 믿음으로, 오늘도 꾸준히 키보드를 두드리고 있습니다. 음, 정말이지 굳건한 믿음이라고나 할까요.문득, 제 자신에게 이런 질문을 던져봅니다. "대체 나는 왜 이토록 건강에 대해 공부하고, 관련 자격증까지 따며, 이렇게 열성적으로 건강 블로..
만성피로와 불안증세, 현대인의 건강 적신호를 예방하는 꿀팁 혹시 요즘 몸이 천근만근이고, 작은 일에도 마음이 불안하고 조마조마한가요? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는다는 만성피로와 불안 증세, 단순히 '피곤해서 그래' 하고 넘기기엔 우리 몸이 보내는 아주 중요한 적신호일 수 있습니다. 2025년, 더 빠르고 복잡해진 세상 속에서 이런 증상들은 더욱 흔해진 것 같아요. 사소해 보이는 이 증상들이 사실은 더 큰 건강 문제로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 이런 일상 속 건강 적신호를 미리 알아채고 똑똑하게 예방하는 꿀팁들을 함께 알아볼게요.😴 만성피로, 단순한 피로가 아니에요!"잠은 보약이다"라는 말이 있잖아요. 그런데 우리는 그 보약을 너무 쉽게 외면하는 것 같아요. 특히 밤 12시가 넘어서까지 스마트폰을 붙들고 있거나, 못 본 드라마를 몰아보..
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