최고의 건강 블로그를 꿈꿉니다. 양질의 정보와 나의 경험을 전달 자세히 보기 2025/09/301 번아웃 직전 당신을 구할 가장 게으른 뇌 휴식, '멍때리기 효과'의 모든 것 번아웃 증상으로 방전 직전인가요? '멍때리기 효과'로 당신의 뇌에 진짜 휴식을 선물하는 방법을 알려드립니다. 스트레스 해소법, 더 이상 어렵게 찾지 마십시오.안녕하세요! WiseHabitLab.com의 슬기로운 겨미생활입니다. 끊임없이 울리는 스마트폰 알림, 쉴 틈 없이 쏟아지는 업무, 그리고 뒤처지면 안 된다는 압박감. 혹시 당신의 이야기는 아닙니까? 저 또한 불과 몇 년 전까지 '열심히'라는 단어에 중독되어 스스로를 소진시키던 평범한 직장인이었습니다. 아침에 눈을 뜨는 것 자체가 고역이었고, 한때 즐거웠던 일들조차 무의미하게 느껴졌습니다. 바로 번아웃 증상의 한복판에 서 있었던 것입니다.그 무기력증의 늪에서 저를 건져 올린 것은 거창한 여행이나 값비싼 취미가 아니었습니다. 의외의 것, 바로 '멍때리기.. 이전 1 다음
