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2025/10/201

2025년 영양학이 밝히는/원푸드 다이어트의 위험한 진실 원푸드 다이어트, 빠르고 쉬워 보이지만 과연 그럴까요? 2025년 최신 영양학 연구는 원푸드 다이어트가 감춰진 위험을 내포하고 있으며, 장기적인 건강과 지속 가능한 체중 감량에 어떤 악영향을 미치는지 명확히 보여주고 있습니다. 이 글에서 체중 감량의 흔한 오해를 풀고, 건강한 다이어트의 진실을 함께 알아보세요.매년 수많은 사람들이 체중 감량을 위해 새로운 다이어트 방법을 찾습니다. 그중에서도 특히 '원푸드 다이어트'는 쉽고 빠르게 효과를 볼 수 있다는 환상 때문에 많은 이들의 마음을 사로잡죠. 바나나만 먹거나, 사과만 먹는 등 한 가지 음식만을 섭취하는 방식은 언뜻 보기에 단순하고 효과적일 것 같지만, 과연 정말 그럴까요?2025년 현재, 영양학계는 원푸드 다이어트의 위험성과 비효율성에 대해 강력한 경고..
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