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2025/10/252

2025년 10월 한파 비상! 노인, 만성질환자 '골든타임' 지키는 5가지 건강 수칙 2025년 10월, 평년과 다른 갑작스러운 한파가 찾아온다고 해서 많은 분들이 당황하셨을 거예요. 특히 우리 주변의 어르신들과 만성질환을 앓고 계신 분들에게는 더욱 치명적일 수 있는 날씨인데요. 오늘은 갑작스러운 추위에 건강 '골든타임'을 지키는 5가지 핵심 건강 수칙을 자세히 알려드릴게요. 이 정보가 여러분과 가족의 건강을 지키는 데 큰 도움이 되기를 바랍니다.쌀쌀한 10월, 왜 갑자기 강추위가 찾아왔을까요? 🥶올해 2025년 10월은 유독 쌀쌀함을 넘어선 강추위로 시작되었습니다. 평년보다 빠르게 북극의 찬 공기가 한반도로 내려오면서 발생한 현상인데요. 이는 지구 온난화로 인한 기후 변화의 불규칙성이 심화되고 있다는 신호일 수 있습니다. 갑작스러운 기온 하강은 우리 몸이 적응할 시간을 주지 않기 때문..
환절기 시니어 건강: 면역력 10배 높이는 '이것' 놓치면 2025년 내내 후회! 점점 쌀쌀해지는 환절기, 어르신들의 건강은 괜찮으신가요? 🌬️ 면역력이 떨어지기 쉬운 이 시기, 자칫 소홀하면 1년 내내 건강 문제로 고생할 수 있습니다. 2025년, 더 활기찬 한 해를 보내기 위한 시니어 면역력 강화의 모든 것, 지금부터 함께 알아보시죠!안녕하세요, 여러분! 가을바람이 제법 차가워진 10월입니다. 이맘때쯤이면 감기나 독감으로 고생하는 분들이 많으시죠? 특히 우리 시니어 부모님이나 어르신들은 환절기에 면역력이 급격히 떨어져 각종 질병에 취약해지기 쉽습니다. "겨우 감기겠지" 하고 넘겼다가는 큰 병으로 이어질 수도 있기에, 지금부터 제대로 관리하는 것이 정말 중요해요.제 주변에도 환절기만 되면 늘 힘들어하시는 부모님이 계신데, 몇 년 전부터 제가 알려드린 '이것'을 꾸준히 실천하시고는 ..
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